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ボディメイクスタジオTaKA

BODY MAKE Studio TaKAは、〈低酸素トレーニング・TRXトレーニング・ハンモックストレッチ〉のオリジナルメソッドにより、細胞のエネルギー製造工場であるミトコンドリアを効率良く活性化させることで、姿勢改善はもとより「美・健康・運動」全てのパフォーマンスを向上することができるボディメイクスタジオです。
日本人が本来持つ美意識「雅―MIYABI」なカラダ作りで、美しく、健康に、
そしてパワフルに!

《ミトコンドリアとは》

人間の体の中には60兆個の細胞があり、その細胞ひとつの中に、平均で2000個近いミトコンドリアがいます。

このミトコンドリアは、ATPと呼ばれる細胞を動かすエネルギーを作っていて、肌にハリや弾力、潤いを与える繊維芽細胞や、正しい姿勢をキープする筋細胞の働きを活発にし、効率良く脂肪の燃焼を促しています。

また、心臓細胞や生殖細胞である「卵子」「精子」にも多く存在しているため、ミトコンドリアの活性化が不妊改善のカギを握っています。

ですから、ミトコンドリアの活性化をはかり質の良いミトコンドリアを増やすことが、最短最速で「美・健康・運動」のパフォーマンスを向上するためには必要不可欠なのであります。


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STEP.1 見る・知る

姿勢分析検査【peek a body】を使ってご自身の普段の立ち姿勢・カラダのバランスを客観的に分析します。

まっすぐに立っているつもりでもカラダは歪んでいて、重心バランスも崩れています。

まずはご自身のカラダを客観的に見て、意識を変える!

4方向からの姿勢、骨格の歪み、筋肉のバランスが一目でよく分かります。

どのように歪んでいるのか、不調の原因は何なのか、どう治すべきなのか、パフォーマンスを向上するにはどうすべきかを、見て、知っていただきます。

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STEP.2 体感する・理解する

ご自身のカラダの歪み、筋肉のバランスを知っていただいたところでクライアントのニーズに合わせたカラダ作りの設計をします。

低酸素トレーニング・TRXトレーニング・ハンモックストレッチを中心に、様々なエクササイズを通じて、自身のカラダのバランスの崩れ、不調の原因を理解します。

そしてインストラクターのアドバイスの下、楽しく、無理なく、様々な動きでカラダのバランスを整え、パフォーマンスを体感します!

『治してもらう』ではなく『自身で治す』

カラダの状態を理解し、改善方法を体感する!!
だから改善が早いんです。

これが、理想のカラダ作りの基本になります。


ハンモックストレッチ
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STEP.3 カラダが認識する

カラダのバランスが整うと、1度の体験でも正しい姿勢や正しいカラダの動かし方は、意外とカラダが認識しています。

その後、正しい状態を継続するために、日々の意識の仕方や注意点を体感していきます。

また、歪みの改善や正しい姿勢を維持するためのストレッチ方法を指導し、早期改善を目指します。

無理なくカラダに記憶させる。

だからリバウンドしないカラダになります。


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